آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید
میزان کالری مواد غذایی
|
مـاده
غـذایى
|
مقـــدار |
کالرى |
||||
|
آب سیب |
یک لیوان |
۹۰ |
||||
|
آب نارنج |
یک قاشق |
۴ |
||||
|
آبغوره |
۱۰۰گرم |
۲۰ |
||||
|
آجیل |
یک لیوان |
۷۵۰ |
||||
|
آجیل درهم |
۱۰۰گرم |
۶۵۰ |
||||
|
آرد ذرت |
۱۰۰ گرم |
۳۷۰ |
||||
|
آرد گندم |
۱۰۰ گرم |
۳۶۰ |
||||
|
آلبالو ( کمپوت) |
۱۰۰ گرم |
۹۰ |
||||
|
آلبالو با هسته |
۱۰۰گرم |
۶۰ |
||||
|
آلبالو با هسته |
یک لیوان |
۶۰ |
||||
|
آلوی زرد |
۱۰۰گرم |
۷۵ |
||||
|
آلوی قرمز |
۱۰۰گرم |
۴۵ |
||||
|
آناناس |
۱۰۰گرم |
۴۵ |
||||
|
آناناس (کمپوت) |
۱۰۰گرم |
۹۰ |
||||
|
آناناس کنسرو در شربت |
یک لیوان |
۲۰۰ |
||||
|
اسفناج خام |
۱۰۰گرم |
۲۵ |
||||
|
الو بخارا |
یک عدد |
۱۵ |
||||
|
انار تازه (دانه) |
۱۰۰گرم |
۶۰ |
||||
|
انار کامل با پوست |
۱۰۰کرم |
۳۵ |
||||
|
انبه هندی |
۱۰۰گرم |
۶۰ |
||||
|
انجیر |
یک عدد |
۲۰ |
||||
|
انجیر (تازه) |
۱۰۰گرم |
۶۰ |
||||
|
انجیر خشک |
۱۰۰گرم |
۲۷۰ |
||||
|
انگور |
۱۰۰گرم |
۸۰ |
||||
|
انگور(آب) |
۱۰۰گرم |
۹۰ |
||||
|
بادام بوداده |
۱۰۰گرم |
۶۶۶ |
||||
|
بادام بونداده |
۱۰۰گرم |
۶۶۰ |
||||
|
بادام درشت |
یک عدد |
۱۰ |
||||
|
زمینی بی پوست |
۱۰۰گرم |
۵۶۰ |
||||
|
بادمجان |
۱۰۰گرم |
۱۷ |
||||
|
باقلا |
یک عدد |
۵ |
||||
|
باقلای خشک |
۱۰۰گرم |
۳۶۰ |
||||
|
باقلای سبز |
۱۰۰گرم |
۱۰۸ |
||||
|
باقلوا با پسته |
۱۰۰گرم |
۵۴۰ |
||||
|
بامیه |
۱۰۰گرم |
۴۰ |
||||
|
برگ چغندر |
۱۰۰گرم |
۳۰ |
||||
|
برگ مو |
۱۰۰گرم |
۶۰ |
||||
|
برنج |
۱۰۰گرم |
۳۶۰ |
||||
|
برنج (نیم لیوان) |
۱۳۰گرم |
۴۵۰ |
||||
|
برنج (یک لیوان) |
۱۹۰گرم |
۶۶۰ |
||||
|
جگر سفید |
۱۰۰گرم |
۱۶۰ |
||||
|
جگر مرغ |
۲۰ گرم |
۳۰ |
||||
|
جگر مرغ خام |
۱۰۰گرم |
۱۲۵ |
||||
|
جگر یک سیخ |
۱۰۰گرم |
۸۰ |
||||
|
جو |
۱۰۰گرم |
۳۵۰ |
||||
|
چاشنی مایونز |
۱۰۰گرم |
۷۲۰ |
||||
|
چای تلخ |
یک لیوان |
۰ |
||||
|
چای شیرین (۴حبه قند) |
یک لیوان |
۴۰ |
||||
|
چغندر آب پز |
۱۰۰گرم |
۳۵ |
||||
|
چغندر خام |
۱۰۰گرم |
۴۵ |
||||
|
چیپس سیب زمینی |
ده عدد |
۱۱۰ |
||||
|
حلوا |
۱۰۰گرم |
۴۰۰ |
||||
|
حلوا ارده |
۱۰۰گرم |
۵۰۰ |
||||
|
حلیم بدون روغن |
یک لیوان |
۱۸۰ |
||||
|
خامه سفت |
۱۰۰گرم |
۳۵۰ |
||||
|
خامه شل |
۱۰۰گرم |
۲۵۰ |
||||
|
خاویار |
۱۰۰گرم |
۳۰۰ |
||||
|
خربزه |
۱۰۰گرم |
۲۳ |
||||
|
خربزه |
یک لیوان |
۵۰ |
||||
|
خردل |
۱۰۰گرم |
۸۰ |
||||
|
خرما |
یک عدد |
۲۰ |
||||
|
خرما با هسته |
۱۰۰گرم |
۲۴۰ |
||||
|
خرما یک فنجان |
۱۰۰گرم |
۵۰۵ |
||||
|
خرمالو |
یک عدد |
۸۰ |
||||
|
خرمای تازه |
۱۰۰گرم |
۱۴۰ |
||||
|
خرمای خشک |
۱۰۰گرم |
۳۱۰ |
||||
|
خیار |
۱۰۰گرم |
۱۵ |
||||
|
خیار شور |
۱۰۰گرم |
۱۲ |
||||
|
دانه آفتابگردان |
۱۰۰گرم |
۳۰۰ |
||||
|
دسر (ژلاتین) |
یک لیوان |
۱۸۰ |
||||
|
دل گوسفند |
۱۰۰گرم |
۲۶۰ |
||||
|
دل مرغ |
۱۰۰گرم |
۱۷۰ |
||||
|
دلمه متوسط |
یک عدد |
۱۵۰ |
||||
|
دوغ |
۱۰۰گرم |
۱۵ |
||||
|
ذرت |
۱۰۰گرم |
۸۰ |
||||
|
ذرت بو داده با روغن |
۱۰۰گرم |
۳۵۷ |
||||
|
ذرت خام یک عدد |
۱۰۰گرم |
۷۵ |
||||
|
ذرت دانه درشت |
۱۰۰گرم |
۸۵ |
||||
|
رطب |
۱۰۰گرم |
۱۵۰ |
||||
|
روغن حیوانی |
۱۰۰گرم |
۸۹۰ |
||||
|
شرینی |
۱۰۰گرم |
۵۰۰ |
||||
|
شکر |
۱۰۰گرم |
۴۰۰ |
||||
|
شکر(یک پیمانه) |
۱۰گرم |
۴۰ |
||||
|
شکلات |
۱۰۰گرم |
۵۰۰ |
||||
|
شکلات قلمی |
یک عدد |
۲۰ |
||||
|
شکوفه ذرت بدون روغن |
یک لیوان |
۲۵ |
||||
|
شلغم |
۱۰۰گرم |
۲۵ |
||||
|
شلیل |
۱۰۰گرم |
۶۰ |
||||
|
شنبلیله |
۱۰۰گرم |
۳۰ |
||||
|
شوید(شبد) |
۱۰۰گرم |
۳۰ |
||||
|
شیر |
یک لیوان |
۱۱۰ |
||||
|
شیرتصفیه شده |
یک فنجان |
۹۰ |
||||
|
شیرخشک |
۱۰۰گرم |
۵۰۰ |
||||
|
شیرغلیظ نستله |
۱۰۰گرم |
۲۵۰ |
||||
|
شیرگاوکم چربی |
۱۰۰گرم |
۵۵ |
||||
|
شیرمیش |
۱۰۰گرم |
۹۵ |
||||
|
صدف دریایی |
۱۰۰گرم |
۶۵ |
||||
|
طالبی |
۱۰۰گرم |
۲۰ |
||||
|
طالبی(بدون شکر) |
یک لیوان |
۴۰ |
||||
|
عدس |
۱۰۰گرم |
۳۴۰ |
||||
|
عدسی با کمی روغن |
یک لیوان |
۱۸۵ |
||||
|
عسل |
۱۰۰گرم |
۳۰۰ |
||||
|
عسل(غذا خوری) |
یک قاشق |
۵۰ |
||||
|
عسل(مربا خوری) |
یک قاشق |
۲۰ |
||||
|
فرنی |
یک لیوان |
۲۰۰ |
||||
|
فلفل سبزیا قرمز |
۱۰۰گرم |
۲۲ |
||||
|
فندق |
یک عدد |
۱۰ |
||||
|
فندق با پوست |
۱۰۰گرم |
۳۰۰ |
||||
|
قارچ |
۱۰۰گرم |
۲۷ |
||||
|
قارقروت |
۱۰۰گرم |
۲۴۰ |
||||
|
قلوه |
۱۰۰گرم |
۱۰۵ |
||||
|
قند |
۱۰۰گرم |
۴۰۰ |
||||
|
قهوه |
۱۰۰گرم |
۲ |
||||
|
کاکائو(چای خوری) |
یک قاشق |
۱۰ |
||||
|
کالباس |
۱۰۰گرم |
۳۰۰ |
||||
|
کاهو |
۱۰۰گرم |
۱۷ |
||||
|
کاهو(درشت) |
یک برگ |
۴ |
||||
|
کباب برگ |
یک سیخ |
۲۰۰ |
||||
|
کباب کوبیده |
یک سیخ |
۲۷۰ |
||||
|
کتلت |
یک عدد |
۱۵۰ |
||||
|
گوشت گاوبدون چربی |
۱۰۰گرم |
۲۰۰ |
||||
|
گوشت گوساله |
۱۰۰گرم |
۲۰۰ |
||||
|
گوشت گوسفند |
۱۰۰گرم |
۳۲۰ |
||||
|
گوشت ماهی |
۱۰۰گرم |
۱۰۰ |
||||
|
گوشت مرغ |
۱۰۰گرم |
۲۰۰ |
||||
|
گوشت همبرگربدون چربی |
۱۰۰گرم |
۲۰۰ |
||||
|
گیلاس |
۱۰۰گرم |
۶۰ |
||||
|
لپه |
۱۰۰گرم |
۳۵۹ |
||||
|
لپه پخته |
۱۰۰گرم |
۱۱۵ |
||||
|
لوبیا چشم بلبلی پخته |
۱۰۰گرم |
۸۰ |
||||
|
لوبیا سبز |
۱۰۰گرم |
۳۰ |
||||
|
لوبیا سفید |
۱۰۰گرم |
۳۴۰ |
||||
|
لوبیا قرمز |
۱۰۰گرم |
۳۴۰ |
||||
|
لوبیا قرمز پخته |
۱۰۰گرم |
۱۱۰ |
||||
|
لوبیا قرمزپخته |
یک لیوان |
۲۰۰ |
||||
|
لیمو تازه باپوست |
۱۰۰گرم |
۲۳ |
||||
|
لیمو ترش |
۱۰۰گرم |
۴۲ |
||||
|
لیمو ترش(آب لیمو) |
۱۰۰گرم |
۲۶ |
||||
|
لیمو شیرین |
۱۰۰گرم |
۴۰ |
||||
|
لیمو(آب لیمو) |
یک قاشق |
۴ |
||||
|
مارتادلا |
۱۰۰گرم |
۳۱۵ |
||||
|
مارچوبه |
۱۰۰گرم |
۲۰ |
||||
|
مارگارین یا کره نبات<
|
 
|
عضویت سریع
